怀孕感冒怎么办 准妈妈这样做远离感冒
冬季孕妇感冒治疗须知
随着寒冷呼啸的北风吹来,各种的感冒病毒也随之袭来,怀着胎宝宝的孕妈咪面对那些看不见摸不着的流感病毒,又该如何躲藏和抗争呢?
一、冬季孕妇感冒预防篇
1、外出:戴口罩、戴手套,预防措施先做好
流感病毒多是通过空气传播的,孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所,戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛,不要直接用手或是手帕,好用一次性的纸巾。
2、外出回到家:先洗手,再漱口,干净卫生防感冒
孕妈咪外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口,好使用淡盐水漱,不仅可以保证口腔的湿润度,还有一定的杀菌作用。专家认为,预防感冒重要的手段是洗手,并且用流动水洗手。
3、在家中:身体保暖是关键,注意室内温度和湿度
身体的寒冷会造成血液循环变差,造成身体抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动。孕妈味在日常生活中一定要注意身体的保暖,外出要捂得严实,在家里更是不能大意,休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子,保证身体温暖,免受风寒。
另外,室内温度和湿度如果较低,身体会感觉寒冷,鼻黏膜干燥,就增加了患感冒的机会,孕妈咪要注意为自己创造一个适宜的家居环境,冬季室内温度好在18~20°C,相对湿度保持在50~60%左右。使用暖气或空调的家庭会比较干燥,可以使用加湿器,增加环境湿度,每天早晚也不要忘记打开窗户,让室内流通新鲜空气。
二、冬季孕妇感冒治疗篇
1、感冒了,孕妈咪要多喝水
无论是普通的感冒还是流感,发烧甚至是高烧都是容易出现的症状。如果孕妈咪不及时补充水分,很可能会造成脱水,加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水,可以适当地补充一些淡盐水,或者口服补液盐。另外,米汤、蜂蜜水、苹果汁,只要是能补水都无妨。
3、感冒了,孕妈咪用热水泡脚
在冬季和感冒病毒的战斗中,孕妈咪还可以选择一种非常舒服的方法,就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,还应该注意水温,不可太热,泡15--20分钟即可。