孕期完全指导 孕期怎么吃栗子更健康

2.营养不均衡

怀孕期间一定要注意日常营养的均衡摄入，对于各种营养都要全方面摄取，特别是对于维生素以及钙质这两种，好是及时补充。如果缺乏了维生素C的话，很多孕妇都会出现牙龈出血的情况。因此在这个时候孕妇一定要注意补充维生素c ，比如在医生的指导下服用维生素c片剂，或者是在饮食上多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜等。

对于牙龈出血是什么原因这个问题，营养不均衡就是原因之一，只要在平时多注意补充营养，就能有效的预防这一情况的出现。

3.口腔疾病

对于牙龈出血是什么原因这个问题专家还指出，如果孕妇在怀孕期间患有口腔方面的疾病的话，同样会导致这一情况的出现。比如孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，这些疾病在怀孕后体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状就会加重从而导致出现牙龈出血。

如果孕妇在孕前就有口腔方面的问题，比如是牙龈炎、牙周炎等，好是尽快在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

孕期应注意的饮水常识

1、不要喝生水

以防腹泻或被传染其他疾病。

2、不宜喝可乐类饮料

其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

3、不宜喝浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

4、不宜喝汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

5、不宜喝冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。