怀孕初期不能吃什么 孕妈必知饮食禁忌

孕妇不能吃哪些海鲜

1、孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用被污染的鱼，例如被酚(带有浓重煤油味)、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼。

2、孕妇不能吃畸形的鱼，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。

3、孕妇不能吃带寄生虫的鱼。鱼肉中可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，所以，食用之前除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

4、孕妇不能吃咸鱼、熏鱼、鱼干。因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

5、螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。孕妇不要吃。

6、所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

7、虾含有很高的钙，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。

8、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易让人发生汞中毒，所以孕妇不要吃。

孕妇不能吃哪些蔬菜和肉类海鲜

并不是所有的蔬菜、肉类和海鲜孕妇吃了对身体有益，有的食物孕妇是不能吃的，吃了之后对孕妇的身体没有任何的好处，相反会给孕妇带来一些严重的状况出现，导致孕妇流产，或不利于胎儿的生长等。接下来，就为大家列举一些孕妇所不能吃的蔬菜。

本草求真中记载茄子性寒，孕妇吃了之后，就能显现出了它的害处。因此，孕妇不能吃茄子。在炎热的夏季很多家庭都会做凉拌茄子，这时就需注意到孕妇不能吃这个菜。木耳和木耳菜并不是同一种菜，木耳菜孕妇不能吃。木耳菜较寒，有凉血滑肠的效果，在怀孕早期，或女性有习惯性流产的切忌食用(习惯性流产怎么办)。生菜特别人们用来生吃，孕妇也要忌食，作为生冷食物一种，生细菌和农药往往残留于生菜上，孕妇吃后容易腹泻，不利于胎儿。

当然如菠菜、海带等蔬菜虽然营养丰富，也要适量食用，菠菜中所含的大量叶酸会影响孕妇钙、锌的吸收，而食用过量的海带，人体吸收了过多的碘会导致胎儿的甲状腺发育受到阻碍。影响胎儿健康和孕妇的蔬菜还有未成熟的西红柿、放置时间过长的土豆等。因此，新鲜蔬菜煮食后孕妇才能吃，且味道不能太咸、辣、孕妇不能吃烤焦及油炸的食物(怀孕哪些食物不能吃)!