怀孕期间不能吃什么 准妈妈要忌嘴的食物

孕妇哪些饮食不能吃

很多时候孕妇都知道在怀孕的时候多吃什么好，却不知道应该有哪些饮食的禁忌。那么孕妇在怀孕期间都有哪些饮食不能吃呢?那么今天就来跟大家分享一下。

1、避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)

洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

2、避免摄取高盐份食物(以免水肿)

乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

3、忌食食品分类

水果(水果食品)类：干果类，如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。

蔬菜(蔬菜食品)类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。

油(油食品)脂类：奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

调味品(调味品食品)：蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。

肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品，如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。

罐头食品：如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。

快餐品及其它食品：如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。

豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。

主食类：咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方便面。

其它：鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。

通过上述内容的介绍，可以了解到女人在怀孕期间一定要注意补充营养，因为在怀孕的的时候孩子在大量的耗费着自己的能量。但是补充能量也是有一定的要求的，不能支持高热量的食物，偶尔吃一些清热利尿的食物也是有好处的。