孕妇注意事项 孕妇这么做才健康

每一个家庭都期待着新生命的降临，一个健康的宝宝会给一个家庭带来更多的欢声笑语，现如今准妈妈该如何养成健康的生活习惯成了备受关注的话题，准妈妈们是否在为吃什么样的食物而不伤害到肚子里的宝宝而烦恼呢?下面就让小编为大家讲解下准妈妈们怀孕早起和晚期应该注意的事项吧!

孕妇早期注意事项

1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度好在20—22℃。

3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。

4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等情况。

6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

7、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。

8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。

9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。

12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。

13、孕妇不宜到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。