孕妇不能吃哪些食物 孕妈咪吃这物易流产

3、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妈吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。

4、有腐败迹象的鱼类

鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。

孕妇不能吃哪些食物 四大饮食禁忌要避开

1.忌只吃素食

孕期一定要保证均衡的营养，不要在怀孕期间养成长期吃素的习惯，不然会对自身和胎儿都有所影响。孕妇如果长期吃素食，很容易会影响到宝宝的身体健康。而且动物蛋白是人体必需的营养物质，无论是孕妇还是宝宝都需要补充这些营养，这些是素食无法提供的。

2.忌大量补钙

孕期补钙是为了确保自身拥有足够的钙质，保证胎儿的发育和健康生长。但在怀孕期间不用大量的吃补钙的食品，因为如果孕妇的身体足够健康，完全可以从日常的饮食中补充足够的钙质，不一定要吃大量的含钙制品。而且从食物中摄取的钙质，能够更容易被人体吸收。

3.控制含糖食物

在怀孕期间要控制摄取的糖分，不要食用含糖量过高的食品。很多孕妇在怀孕期间会吃各种滋补的食物，而这些食物中又含有大量的糖分，这种饮食习惯并不健康。因为孕妇在怀孕期间，身体处于一种特殊的情况，食用大量的含糖量食物，有可能导致孕妇的抵抗力下降，使孕妇更容易受到细菌的侵扰。

4.不要吃热性的香料

孕妇应该避免刺激性的食物，特别要避免一些热性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，这些都是孕期的饮食禁忌。孕妇在怀孕期间如果经常吃这些热性的香料，很容易导致便秘，这时候解便很容易会碰到胎气，影响胎儿的健康成长。

结语：孕妈咪们在怀孕的时候都是非常幸福的，同时孕期的各种反应也是非常痛苦的，所以大家要多多了解这些常识!希望上述介绍的这些孕期保健常识，能够帮助大家哦!孕妈咪们一定要牢记这些孕期饮食禁忌哦，希望每个宝宝都可以健康出生!