怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项
怀孕初期胎儿还不太稳定,无论从哪个方面都要格外注意,因为胎儿很容易受到各种因素的影响,稍不小心就有可能危害到他。所以在饮食方面也需要多注意,那孕妇究竟不能吃哪些食物呢?下面给各位准妈妈们分享孕早期饮食注意事项与禁忌,避免以下食物影响到胎儿的生长发育。
孕早期饮食禁忌之一:螃蟹
虽然螃蟹味美含有丰富的蛋白质,但是性寒凉,能活血祛瘀,会导致胎气不安,容易引起胎动,有流产风险。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。因为对于海鲜类产品中,螃蟹是大禁忌。
孕早期饮食禁忌之二:罐装食品
相信这个大家都知道。罐头食物是没营养的,而且对身体有害。制作过程中有添加剂,香精、防腐剂等。不仅对普通人影响大,孕妇就更不用说了。
孕早期饮食禁忌之三:腌菜
有的孕妈妈们胃口不佳喜欢用腌菜开胃,这样不好哦。孕妇属于特殊体质,腌菜含有亚硝胺,能对胎儿造成营养不良的,长期食用腌菜,胎儿患椎管畸形的概率明显高。可导致胎儿畸变。
初孕禁忌食物之四:山楂
怀孕期间孕妈妈们会产生恶心、呕吐等妊娠反应,会比较喜欢吃酸的食物。山楂开胃促消化,于是山楂山楂便成了首选零嘴食物。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
初孕禁忌食物之五:味精
味精能增加食物的纤维,提高食欲。对人体有害,更别说孕妇食用了。它的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
虽然说每个人的体质不同,但是为了宝宝的健康,妈妈们还是要小心一些的哦。
孕早期“见红”8大禁忌
孕早期见红,是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量。大概有1/4的孕妇会出现,她们中约有一半人终会流产。
1、孕妇应戒烟戒酒
目前已知烟草中含有1 200多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害大。而被动吸烟危害就更大了,若丈夫吸烟,即使孕妇本人不吸烟,间接吸入的浓厚烟雾,同样对母婴不利。因此丈夫不应在室内吸烟,孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。