不怀孕怎么办 什么原因会导致不怀孕

如何快速怀孕

1、计算排卵期

快速怀孕的大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。

由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。

如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，好要去医院请专科医生检查。

2、选择佳夫妻时间

一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把夫妻生活安排在你的佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始夫妻生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的夫妻生活。

你有充裕的时间来安排夫妻生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一爱爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至长一直等到周日。

如果你不确定自己的佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的夫妻生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

3、夫妻之后要仰卧

有很长一段时间，没有人能够真的说清楚夫妻之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。

现在，我们有理由认为夫妻后平躺下来的确有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。

虽然我们不能确定夫妻的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，夫妻后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。

4、享受过程

如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。

所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的夫妻生活能够提高你的受孕几率，而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的夫妻方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种夫妻方式被证明会比另一种更有效。

5、准备优质的精子

健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力。

戒酒，研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能佳。

你丈夫好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。

6、做好身体准备

如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。

此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒烟，因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于不怀孕应该怎么办的一些方法以及不怀孕的一些原因，相信大家爱看完之后对此也是有所了解了。所以，当出现不怀孕的时候，如果不是因为疾病所导致的话，那就试一试这些加快怀孕的方法吧，说不定会有效果哦。