怀孕中期 怀孕中期肚皮痒如何护理

3、采取合适的体位

孕妈咪肚子凸出，同房时会有很多不方便，因此好采用安全又舒适的体位，如前坐位、前侧位及后背位等，保证同房安全。

4、孕中期需要禁止同房的情况

有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后，再决定是否同房

怀孕中期护理注意事项

怀孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理

进入孕中期，孕妈咪乳房的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做好。但要注意不要过分刺激乳房，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适

怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律

保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动

如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动

孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒

体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故

进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于怀孕中期的肚皮痒的解决方法以及怀孕中期的一些注意事项，相信大家看完之后，对此也是有所了解了。所以，如果怀孕中期的时候要多加注意这些事项，因为这些事项对于腹中的胎儿是很有帮助的。