女人孕后做这事孩子不易生病

孩子的健康一直牵挂着千万妈妈的心，孩子易生病怎么办?其实孩子的体质决定了他的抗病毒能力，这还和妈妈在怀孕期间的呵护密不可分。那么，孕妈妈做哪些事能够帮助宝宝拥有强健的体格呢?我们一起来看一下!

女人怀孕后做这事孩子不易生病

一、采用淋浴方式洗澡

孕妈妈在怀孕期间要保持身体的清洁，但是在沐浴的时候也是有讲究的。如何洗澡才能帮助宝宝健康发育呢?如何洗澡才能拥有更加聪明的宝宝呢?

1、淋浴可保护胎儿听力

很多人有泡澡的习惯，在浴缸中放入慢慢的热水，舒舒服服的泡个澡，可谓是极好的。但是小编告诉大家，如果孕妇经常泡澡的话会阻碍胎儿的发育。

怀孕前期是胎儿听力发育的关键时期，此时孕妈妈如果经常泡澡的话，高温会阻碍胎儿的听力发育。相关研究表明，桑拿的热辐射极易损伤胎儿的听觉器官。

所以，小编建议孕妈妈在洗澡的时候还是选择淋浴的方式比较好，这样有利于散热，毕竟听力对于孩子来说是非常重要的。

2、淋浴可避免胎儿畸形

胎儿畸形的发病率越来越高，其病发率这么高并非是偶然的，而是由于孕妈妈在怀孕期间遇到的各种不良因素有关。今天小编要和大家强调的是，淋浴可以有效避免胎儿畸形。

因为很多胎儿畸形是由于孕妇长时间处于高温状态又无法散热，导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷。如果采用淋浴的方式即可避免这些不幸。

此外，小编还要提醒很多孕妈妈，洗澡的时候不要选用温度过高的水，好不要超过39度。因为孕妇本身体内的火气就比较大，水温好于39度就会威胁到胎儿的健康发育。

二、每天晚上9点之前睡觉

睡觉时间在11点以后已经成了很多年轻人的不良习惯，以至于在怀孕之后也很难立刻改掉，这就会直接影响胎儿前期的发育。下面我们来分析一下熬夜对于胎儿的影响。