孕妇产后护理 产后如何坐月子

3、多吃新鲜果蔬

增加水果蔬菜的摄入，还可以多喝一些猪蹄汤，鱼汤，不宜食用辛辣刺激的食物以防影响正常的排便。

4、通便

若有便秘的情况，尽量不要用力，好使用开塞露等来辅助大便通畅。

5、禁忌过于用力

拆线后不要做用力下蹲的动作，上厕所时应该先收敛会阴及臀部后再坐下，切忌过度用力使会阴伤口再度开裂。

6、防伤口破裂

防止摔跤或者使大腿过于向外扩展，以免伤口破裂。

7、右侧位坐下

坐下的时候身体重心要偏向右侧，防止伤口受到压力后切口错开。

8、右侧卧位

刚手术完的几天内好采用右侧卧位的姿势，如此可以使伤口内部的积血流向外部，避免发生血肿，并能防止恶露中的子宫内膜碎片流进伤口内部导致子宫内膜异位症。

9、好不要一拆完线就出院

拆线后立马回家很有可能会再度导致伤口裂开而发生血肿。

10、手术过后要留意伤口状况

倘若在1-2小时之内伤口有疼痛的症状，且有加重趋势，应该立即与医生取得联系，很有可能是因为缝合之前止血不完善而导致的血肿。

顺产出心爱的小宝贝肯定是一件令全家人都开心的事情，在愉悦的同时，妈妈们的产后护理也是尤为重要的，所以，不管是新生妈妈，还是家人，都应该倍加注意新生妈妈的产后护理。