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孕妇食谱大全 孕妇食谱有哪些

孕妇安胎食谱大全

1、杞子二肚汤

食材

鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

制作方法

把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法

饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

功效

补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2、艾叶鸡蛋汤

食材

艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

鸡蛋2个,白糖适量

制作方法

将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

用法

每日晚睡前服。

功效

温肾安胎。适用于习惯性流产。

3、安胎鲤鱼粥

食材

活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量。

制作方法

鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法

每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

功效

安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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