孕妇如何胎教 孕妇胎教的方法有哪些

胎教对准妈妈的益处

1.可以提高个人的修养

因为每天要给宝宝定时做胎教，在这个过程中，胎教会潜移默化地将准妈妈变成一位知识丰富、品格高尚的魅力女性。

2.可以充实孕期的生活

孕期的准妈妈经常会有孤独的感觉，加上怀孕期间身体上的不便，生活范围很局限，内容很无聊，除了在家里看看电视、玩玩电脑、看看漫画、种种花之外就不知道可以干什么了。

这样的生活异常无趣，久而久之，人也会变得僵化呆板。假如准妈妈能将胎教加入到日常生活中，不但能使生活变得丰富多彩，而且能使脑部时刻保持灵活运作，心情也能保持舒畅，难以忍受的妊娠反应也会减轻不少。

孕妇胎教的种类

1.音乐胎教

一个人智商的优劣与神经元的发育有直接关系，音乐胎教主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑神经元的轴突、树突及突触的迅速发育，为优化后天智力，发展音乐天赋奠定基础。

音乐胎教从怀孕第12周起，便可有计划地实施。首选方法就是准妈妈有选择性地给宝宝听音乐，以促进其大脑的发育。这是被世界公认的有效的胎教方法。

胎教和早教音乐主要是经典的古典音乐。医学研究还表明，宝宝在母体内适宜听中、低频的声音，而男中音、男低音正是适合宝宝倾听的声音。因此，准爸爸是音乐胎教的佳任课老师。这也是我们前文中提到的美国胎儿大学中为什么要求准爸爸给宝宝唱歌的原因了。

2.营养胎教

营养胎教是指根据孕早、中、晚期孕妇的身体特点和宝宝的发育状况，合理膳食，摄取食品中7种有益的营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素，以此来确保宝宝能从母体中摄取足够的营养成分的胎教方式。

3.运动胎教

运动胎教是女性在孕期进行适宜的体育锻炼，保证自己身心健康愉悦，促进胎儿大脑和肌肉的健康发育，这有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩。现代医学表明，胎动的强弱和胎动的频率可以预示胎儿在母体内的健康状况。凡是在母体内受过运动训练的胎儿出生后的动作协调性和灵活度都明显的强于一般孩子。

4.抚摸胎教

胎教指的是有意识、有规律、有计划性地抚摸宝宝，以促进宝宝的感觉系统良好健康发育。

科学研究发现，人类皮肤上涵盖着丰富的神经末梢。这些神经末梢非常敏感，能极大地帮助人体对外界刺激做出反应。经常进行抚摸胎教，能够促使宝宝接受外界刺激的敏感性，避免受到突如其来的损害。从胚胎的发育来看，皮肤和神经系统都是起源于外胚层的，皮肤在发育的同时神经系统也在发育。如果这个时候给宝宝良性的抚摸刺激，那么宝宝的神经系统也会受到良好刺激，促进宝宝的心理健康发育。