孕妇感冒 孕妇预防感冒的妙招

孕妇感冒日常护理办法

1、保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。

2、放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

3、感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

4、有一些孕妇喜欢吹风，这个反而会加重病情。如果是在刚感冒的时候，可以用电吹风对着自己的太阳穴吹三到五分钟的热风，每天吹几次，这样可以减轻感冒的病状。

5、起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

6、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

7、多饮水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

8、记得忌口喔!当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

9、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

10、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

11、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

孕妇感冒还要注意以下细节

1、不能马上服药，可能平时你随便的吃点感冒药，感冒的症状就会马上好转了。但是此时任何药物都有可能会影响到胎儿的发育，因此服任何药之前好咨询下这种药物是否会对妊娠产生影响。如果可以不吃药的话，建议尽量不要吃药。

2、不可盲目的选择高脂食品补身，感冒了胃口会变差，有人就想到用一些所谓的营养的高脂的食物来保健，事实上感冒期间如果吃了过多的肉类食物或者“三高”食品则会影响到感冒的好转的。因此建议日常一定要注意清淡饮食，如果实在想吃肉的话，鸡肉汤是好的选择，因为鸡汤具有缓解感冒，补充体力的作用。

3、不要过份担心，感冒了本身就难受了，如果你此时还给自己很大的压力的话就有可能会使你的免疫力变得更差，而影响到人体病原微生物的能力。所以感冒了更要保持一个好心态。