孕妈妈的坏习惯毁胎儿智力

二、熬夜

很多年轻人都有熬夜的坏习惯，有的是喜欢泡吧、打牌，有的是因为加班。不管是什么原因，怀了宝宝就应调整好自己的作息，保证晚上的八小时睡眠，中午尽量能休息半小时到1小时。也许在孕期的时候你感觉不到熬夜有什么危害，但是孩子出生后，你会为此而付出代价。

有新生儿的家庭，聚到一起总是会聊起的话题是，宝宝晚上几点睡觉?作息有没有规律?你会发现，别人家的宝宝晚上都能早早睡觉，而自家宝宝却过着日夜颠倒的生活，晚上怎么玩都不困，白天倒是开始补觉了。除去大人护理不得法的因素外，主要还是因为准妈妈在孕期时作息规律没有调整好，导致孩子也“继承”了你的坏习惯。

夜晚是生长激素分泌旺盛的时候，身体的各项机能都需要充分的休息，当然，也包括脑细胞。而这个休息的黄金时间，如果宝宝总是没有入睡，势必会影响到宝宝的身体和智力发育。而这要调整过来，并不容易。因此，孕妈妈一定要在孕期就养成早睡早起的好习惯，否则，孩子睡不好，你也就要跟着睡不好了。

三、挑食

很多孕妈妈在怀孕前，都有爱挑食的坏习惯。当然，每个人都有自己喜欢吃和不喜欢吃的食物。但是有了宝宝，就要逼着自己改掉这一坏习惯，就算是为了宝宝的营养均衡，也不应再随着自己的小性子了。

研究发现，孕妈妈爱挑食，以后宝宝也会挑食，甚至对食物的喜好都跟妈妈极为相似。这说明，虽然在孕期，他们还只是个胎宝宝，但是已经可以“破解”妈妈的口味“密码”了，他们也会学着妈妈的样子，对某种食物表现出特别的喜好和憎恶。

营养不均衡不仅影响宝宝的身体素质，也会妨碍大脑的营养供给，阻碍大脑的发育。所以，孕妈妈们，不要小看自己的饮食习惯，它会给宝宝带来长远的影响。