孕妇护肤 孕期护肤有奇招
孕妈妈皮肤会出现这些问题
皮肤瘙痒
孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后,轻者只是皮肤稍有瘙痒,重者则瘙痒难忍,坐立不安,夜不能寐,痛苦不堪,有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒,结果造成全身抓痕累累,搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。
不太好看的妊娠斑
由于孕妇的黑色素代谢缓慢,面部大多会长黑斑,且孕后不易恢复。妊娠中后期,孕妇皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤容易被晒黑,面孔出现黄褐斑,额头和双颊出现蜘蛛斑。
遇到上面的问题,孕妈妈你该如何护理自己的皮肤呢?
首先,清洁是预防缺水的首要工作,用冷水或者温水洗脸,选择温和的弱酸性洗面奶,洗完脸后使用毛巾轻压脸庞,将水吸干,千万不要用力擦拭哦,否则会弄伤表层皮肤。
孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部。
其次,补水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用,需要更加滋润的化妆水。
适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤干裂。维持室内一定的温度,好有空气加湿器,或在室内放一盆水。
后,乳液可换霜,而霜更为滋润营养,适合寒冷的冬天。各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜,特别是北方的准妈妈。
准妈妈如何对抗皮肤干燥
多吃水果和蔬菜
医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜,这除了为帮助孕期女性补充足量的维生素以外,还可以为肌肤补水。水果和蔬菜中富含有多种维生素,像苹果、西兰花、红萝卜等等的蔬菜水果,可以起到保护和改善皮肤的作用。
多喝汤补充体内水分
肌肤含水量会一直下降,让准妈妈措手不及。准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水,如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等,在保持肌肤水润的同时,更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。