孕妇护肤 孕期护肤有奇招
3、擀成圆饼。烧热平底锅,涂少量油,放入饼坯。
4、用中小火烙至两面金黄熟透即可。
功效
红豆活血排脓、清热解毒,又有利水退肿的功效,山药,有瘦身、美白丰胸的效果,能够供给人体大量的粘液蛋白,它是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。
南莲饭
材料:南瓜100克,薏仁1两,莲子50克,白米100克,水100毫升。
制作
1、莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后,沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。
2、白米洗净后沥干水分,与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关,蒸至开关跳起,接着再焖十分钟即可食用。
功效:健脾去湿、利水、美白。
想要美白的准妈妈们不如就来烹饪以上食谱吧。