孕妇常流产竟与常吃这物有关

3、木瓜是偏寒性的水果

任何水果都是存在一定的属性，一般情况下，人们好少使用寒性的食物，尤其是木瓜，它对孕妇也会有不好的影响。木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者是不宜多食的，不然会造成胃寒或者腹泻的情况。所以，这也是孕妇不能吃木瓜的原因之一。

4、木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙

任何人体内都是存在一定的荷尔蒙，身体健康与荷尔蒙的变化有一定的关系，如果正常人吃木瓜是没什么问题，但孕妇吃则会带来诸多影响。因为木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜，应该完全戒除。

孕妇保健防流产

任何人对饮食都是有讲究的，但对于饮食的科学性还是遵守，尤其是孕妇。另外想要自身在怀孕期间依旧健康，保健工作还是做的。

1、多锻炼腿部

胎儿在母体内会随着时间的不断增加，自身的体重也会增加，这时女性自身平衡性会比较差，也会影响到女性的腰部和下肢，因此，脚部运动应经常坚持进行，该运动的当时主要是脚心不离开地面，脚尖尽量向上翘，呼吸一次，把脚放平一次，如此反复进行。然后再把腿搭起来，以上面一只脚的脚尖和脚腕为中心点，慢慢地上下活动。做孕妇保健操时，动作要轻柔，不可过于剧烈。

2、呼吸运动

每天正常的呼吸可以帮助人们往健康的方向发展，尤其是孕妇。女性在怀孕期间，保持自如的呼吸很重要，而呼吸会影响到胸部，不妨也保健一下胸部。先把身体保持松弛状态，把两手放在胸前，然后随着慢慢地吸气，让胸部向两侧扩展再轻轻地把气吐出来。这样做可以令准妈妈呼吸顺畅，并且让乳房得到保健。