孕妇便秘的治疗 预防孕妇便秘有偏方

缓解孕妇便秘的食谱

常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。

1、地瓜小点心

材料

地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法

地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议

一天吃2次，2餐之间吃。

口感

甜脆可口。

注意

地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

地瓜小档案

地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!

2、香蕉水果汁

材料