剖腹产后恢复 剖腹产如何恢复看这便知
剖腹产后有哪些注意事项
都说剖腹产的妈妈会很难恢复,可我们依然可以看到许多宝妈在剖腹生下孩子之后,变得越来越靓丽,健康。剖腹产与顺产得产妇不一样,剖腹产坐月子需要更注意,更精心,而且好延长月子时间。因为剖腹产手术给身体带来的疼痛除外,我们还要照顾好宝贝。所以,做好月子对一个女人的后期恢复十分重要。
那么,剖腹产坐月子有哪些注意事项呢?
1.下床活动
生完孩子后产妇都应该尽早活动,在剖腹产后,医生再三嘱咐我,要尽快排气,防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。剖腹产结束后,可以在走道间轻走几步,一天做个三四次,也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身,那也要在床上适当运动。多翻翻身,也有利于排气,防止内脏器官的粘连。
2.多做腹部按摩
剖腹产之后伤口疼得根本是不想动,可没办法,为了早点恢复还是要下床走动。护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部,说多按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。因为刚生完,所以力度不能太大,有时是在肚脐周围画圈按摩,有时是上下轻轻揉动,希望通过不断的按摩有助于产后收腹,加速子宫的收缩。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的,有人说会对牙不好,有人说容易虚寒,也有人说对脾胃不好。其实,月子期间有些水果是可以吃的,只是像橘子,柿子,西瓜等偏凉性的水果不能食用。月子里妈妈每天给我吃一个苹果,切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再给我吃。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一来预防便秘,二来能达到营养均衡。
4.产后饮食需谨慎
在传统的观念中,产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要,产妇在月子期间的营养不宜过量,否则很容易患肥胖症,引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补,后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药物的使用好根据自身体质和身体情况,同时也要在医生的建议下使用。一般来说,产后流血较多,可以适当补充气血,但不宜过度。
5.尽早给宝宝喂母乳
月子里我的母乳还可以,主要是因为剖腹产之后孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的喂养,母乳是天然的营养品。分娩之后,应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水,母乳喂养可以保证孩子的营养健康,有助于孩子的发育和吸收;母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复,减少产后出血;母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感,让宝宝更有安全感。
6.特别注意个人卫生
产后由于汗多,一天几乎都要换两三套衣服。可以把室内的窗户打开透气通风。产后会出虚汗,尽量不要捂得太厚。哺乳前后,产妇要多注意清洗自己的双手,乳头、乳房,避免孩子肠道感染,或发生乳腺感染的危险。
另外,产后产妇的毛孔是完全张开,不易着凉,室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒,很容易落下病根!