江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 孕产妇

女人常做这事易生双胞胎

3、多吃含雌激素的食物

世界上有一个部落生多个孩子的几率是全球高,所以,有研究人员就到此调查,经研究发现,这个部落的女性会经常吃番薯,而番薯含有一种与雌激素类似的东西,有助于生双胞胎。所以,想要怀双胞胎的女性不妨多吃这类食物。

这个部落的女性会经常吃番薯

女性怀双胞胎注意事项

女性怀孕期间是受家人的关注,这时在自身的的饮食上和生活上都要有一定的注意事项,所以,怀双胞胎的女性更要注意一些要点。因为怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般孕妇,而以下的内容里可帮助怀双胞胎的女性。

1、摄入营养充分

一般情况下,女性在怀孕的时候只要适当的摄入营养就可以了,但女性如果怀上多个孩子的时候,摄入的营养物质就要更加的充足。尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速时,需要大量并全面的营养,否则孕妇很容易发生贫血,而且胎儿发育不良。

因此,在此期间应该多食用含蛋白质的食物,如吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等,另外,蔬菜水果也是要食用的,必要时可加服铁剂、钙剂等。

摄入营养充分

2、定期产前检查

产检是女性怀孕时常见的检查项目,由于每个孕妇的体质是不同的,平时的饮食及运动也是有所差别,只有定期的产检可知腹中的胎儿是否正常。另外,女性怀双胎时,容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。所以,产检尤其重要。

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