吃什么可以美白 孕妇吃它对皮肤好

孕妇皮肤会出现哪些问题

孕妈妈，你可能出现：孕期干燥粗糙、易生暗疮。

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

皮肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

不太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

遇到上面的问题，孕妈妈你该如何护理自己的皮肤呢?

首先，清洁是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次,补水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，需要更加滋润的化妆水。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

后，乳液可换霜，而霜更为滋润营养，适合寒冷的冬天。各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。

结语：孕期，很多色斑困扰着孕妈妈们，许多孕妇在怀孕的时候任何护肤品都不用，就怕给胎宝宝带来伤害。以上是小编分享的有关孕妇吃什么食物对皮肤好，希望可以帮助到孕妈妈们！