孕期保健 孕妈护牙遵循4大原则

怀孕是一个女人重要的事情，每个女人都会经历当妈妈的过程，怀孕是一件非常幸福又很辛苦的事情!孕期保健是非常重要的哦，怀孕期间注意事项都有哪些呢?很多的孕妇都知道孕期不能吃药，但是怀孕期间感冒了怎么办呢，下面来看看孕期保健常识吧!

孕期保健不要忘记护牙哦

国外有研究表明，孕妇口腔细菌繁多，这会在一定程度上诱发早产，由此可见，孕期口腔卫生的重要性。保持孕期口腔卫生和牙齿健康是保障胎儿健康生长的一个重要因素。那么，孕妈咪如何保护口腔卫生和牙齿的健康呢?

1、保证营养均衡

怀孕期间，准妈妈保护牙齿健康，需要注重营养素的摄入。除了蛋白质充足之外，还需要补充维生素A、D、C与钙、磷的摄入，这样不仅对孕妇本身起到很好的保健作用，而且还能够保护牙齿，对胎儿的牙齿发育也有帮助。

2、做好定期口腔检查

怀孕期间，口腔疾病发展比较快，定期检查，做到及早预防、及早发现、及早治疗，是对准妈妈口腔牙齿的好保护。倘若准妈妈孕期出现严重的口腔疾病，如果能避开孕早期、孕晚期，在孕中期进行治疗是安全的。

3、重视口腔卫生

孕期，准妈妈保护口腔牙齿好的方法就是注意口腔的卫生，每天要坚持早晚刷牙，且要刷得干净彻底，如果不能保证口腔完全干净卫生，就很容易滋生牙龈炎。对于本身牙齿就不太健康的孕妇朋友们来说，可以适当用一些漱口水、漱口液，饭后要漱口，务必要保证口腔卫生、牙齿干净。

4、使用口香糖清洁牙齿

准妈妈在孕期可以使用口香糖来清洁牙齿。需要注意的是，要选择不含有蔗糖成分的口香糖来清洁牙齿，咀嚼不含有蔗糖的口香糖，不会引起蛀牙，同时，可促进唾液的分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌滋生、并清洁牙齿。在餐后和睡前都咀嚼一片不含有蔗糖的口香糖，可有效在孕期保健牙齿。

孕妇孕期保健特别护理4部位

孕妇孕期保健特别护理4部位，确保母婴健康。孕妇孕期保健应当注意些什么?怀孕期间，准妈咪的身体会产生大变化，相应地对几个变化部位也要进行重点孕期护理，从而保证母婴健康。快来看看吧。

当准妈咪们怀上宝宝后，随着时间的流逝，腿、腰、乳甚至于私密处等部位都会产生变化，此时孕期护理也应当作相应地调整，以免做了错误的孕妇保健，伤害到母婴健康。那么，这些部位要如何护理才好呢?

一、乳房

正常时，每个乳房有15-20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢。

从受精卵形成那一刻起，就开始为日后分泌乳汁进行着积极的乳房护理准备。因此，每一位准妈妈都应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。