孕晚期做这事时间不宜太长
孕晚期要注意的事项
很多准妈妈来了孕晚期会比较紧张，一方面宝宝快要出生了，不知道他(她)发育得怎么样，会不会有什么缺陷;另一方面对分娩还是会有紧张情绪的。但是，孕妈妈的情绪对宝宝的发育是有影响的，心态一定要放好。那么，我们如何才能安然度过孕晚期呢?
1、关注胎动
从大约20周开始，孕妈妈就可以感觉到宝宝在腹中的动静了。到了孕晚期，随着胎儿的进一步发育，胎动也会进入一个高峰期。一般来说，白天的胎动较少，晚上较多。这可能跟胎儿的作息有关，也可能是因为晚上处于相对安静的状态，孕妈妈可以静下心来感受宝宝的胎动。
越是到了后期，越是容易出现脐带绕颈的情况，这会使宝宝在腹中缺氧，甚至窒息。除了平时要按时产检，自己没事也要多关注胎动的情况。一旦发现胎动出现异常，一定要及时去医院检查。
2、不要太过滋补
在人们的传统观念里，孕妇吃得好，胎儿才能发育得好。虽然也有一定的道理，但是这并不适用于孕晚期的准妈妈们。因为到了孕晚期，胎儿已经基本发育完成，剩下的时间就是在长体重。如果吃得过于滋补，就会导致胎儿过大，引起分娩困难。
到了孕晚期，由于胎儿入盆，子宫对肠胃的压迫就会变小，这时孕妈妈的食欲会比较强，很容易就会吃多了。平时可以多喝牛奶、多吃点鱼，这样既可以摄取到优质的蛋白质，又能避免摄入过多的脂肪。晚上多吃点粗粮，能促进消化，预防便秘。
结语：孕妈妈承担了孕育宝宝的重任，理应得到更好的照顾，但自己也要多方面注意。比如现在流行拍孕妇照，可以给自己，也给宝宝留下珍贵的纪念。大家往往会选择去影楼拍摄，这就涉及到等待、化妆、拍摄的时间有可能超过预期。好跟影楼方面沟通好，时间尽量短一些，以防对孕妇和胎儿造成负面影响。此外，到了孕晚期，身体沉重，平时在家做家务也要量力而行，注意休息。
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