月子护理 新出炉的月子护理大全
观察恶露
你的生殖道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间。
不要负重
剖腹产产妇产后不要提举任何重物。
注意饮食
做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,比如:蕃茄、香蕉等,尽早恢复健康。
顺产
除了剖腹产之外,顺产的妈妈坐月子会出现什么问题呢?
总是要小便
在整个孕期,你体内的细胞努力地保留住水分,但现在,这些多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排出了。
出现胃痉挛疼痛
子宫的十字形纹理以推出胎宝宝的同样方式收紧,从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。产后痛通常会随着怀孕次数的增加而加重,甚至可能需要医生开止痛药。
不再觉得烧心
宝宝一旦出生,你的器官就会重新回到它们原来的位置,像烧心和消化不良这样的孕期症状自然就减轻了。
出现情绪失控
产后荷尔蒙的波动还会影响中枢神经系统,让新妈妈在产后头一个月左右的情绪像坐上过山车一样。在产后头两周感觉无助、想哭是很正常的,这就是众所周知的产后忧郁。