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产后护理 新妈妈坐月子要注意哪些

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

春季坐月子四大注意事项

1、春季坐月子多补水

春季天气比较干燥,室内湿度较小,所以月子新妈要多喝水,能够及时补充因空气干燥丢失的水分,又能增加乳汁的分泌。

春季天气比较干燥,室内湿度较小,所以月子新妈要多喝水

2、注意保暖

春季天气虽然变得暖和了,但是春风仍然会感觉到有些微凉。所以春季坐月子新妈要注意保暖。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴。衣服要宽松、舒适为宜,注意常清洗衣物,以防感染。

3、避免病菌的感染和入侵

春季病菌比较猖狂而且繁殖很快,所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建议保持室内的空气流通,但是不要让风直接吹到新妈和宝宝。患有感冒或传染病的人好不要接触,如果真要见,要做好防护措施,如:戴口罩等等。

4、饮食方面注意

新妈饮食要以清淡为主,同时还要有营养、易消化。春季新鲜的瓜果蔬菜较多,坐月子妈妈可以吃些。产妇身体消耗大,避免吃油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘也会影响乳汁分泌。坐月子期间喝红糖水、鸡汤、鱼汤、小米粥等有益于产妇身体复原和哺乳。

春季月子保暖重要

尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。因此,专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。

不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

月子里,新妈妈的穿戴要注意宽松、舒适。不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。另外,由于新妈妈产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。

母乳喂养的产妇,乳汁常常沾湿衣服;血性恶露产后初几天比较多,常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗,以防感染。

结语:产妇在生完宝宝后,身体十分虚弱,有很多要注意的地方。在月子期间如果不好好护理,很可能落下各种病根。今天和大家介绍了一些产妇坐月子的相关注意事项,希望能够帮助到大家。

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