产后食谱 产后妈妈如何恢复身体
产后吃什么消除妊娠纹
第一、多吃西红柿
西红柿在美白护肤方面有很好的效果,到现在依然有不少人喜欢吃西红柿、喝西红柿汁。其实大家不知道的是,西红柿对预防和去除妊娠纹有很好的帮助。一方面,番茄中的番红素是维他命C的二十倍,另一方面,番茄的抗氧化能力也很高,对减轻妊娠纹有很好的效果。
第二、海带做汤
海带中的矿物质非常丰富,经常吃能够调节人体血液中的酸碱度,从而防止肌肤分泌过多的油脂。不仅如此,常吃海带,还能补充人体微量元素,防止肌肤老化,去除妊娠纹。
第三、黄豆排骨汤
黄豆中的维生素E能够破坏人体的自由基,抑制衰老,增加肌肤的弹性,这一点对去除妊娠纹有极大的帮助。另外,黄豆中的维生素丰富,常吃能让肌肤白皙、娇嫩、细腻。
第四、冬瓜是个好东西
与斑点一样,妊娠纹其实也是体内色素的一种沉淀。而冬瓜中含有消褪色素的维生素C,美白效果非常好。将冬瓜和白糖用清水煮沸,熬成膏状,终涂抹在有妊娠纹的部位,两三个月之后,肌肤就会变得细腻白嫩。
第五、猕猴桃,水果金矿
猕猴桃中的营养和矿物质是我们无法想象的,据介绍,猕猴桃是水果金矿,含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素,常吃能够抑制体内色素的沉淀和氧化,同时还能保持肌肤白皙,对去除宝妈的妊娠纹有很好的帮助。
第六、猪蹄
之前有不少人在怎样消除妊娠纹中都提到吃猪蹄,但是有人担心吃猪蹄之后会发胖,因此不敢吃。对此,专家表示,吃猪蹄能发胖,但是如果控制的好,不仅能去妊娠纹,还能避免发胖。那么,该如何吃呢?专家建议好熬粥或者是煮汤,少食多餐,一周吃两三次即可。