产后祛斑 分享产后有效祛斑的方法

产妇祛斑美容的食谱

番茄南米

食材

番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜。

做法

1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱。

2、芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香。

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

南莲饭

食材

南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100ml。

做法

1、莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发，沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。

2、白米洗净后沥干水分，与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关，蒸至开关跳起，接着再焖十分钟即可食用。

美白粥