产后脱发 产后掉发别担心三招缓解
产后脱发的食疗秘方
1、枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
制作方法:以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
2、芝麻海带糕
材料:白芝麻100克,海带末500克。
制作方法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
功效:适于妇女产后脱发。
3、首乌猪脑汤
材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。
制作方法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
功效:此方适用于肾虚脱发的患者。
4、生发黑豆
材料:黑豆500克,加水1000毫升。
制作方法:以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。
功效:每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
5、枸杞黑豆炖羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。
制作方法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。
功效:适于妇女产后脱发。
结语:看着日渐减少的头发,很多新妈妈忧心不已,真害怕年纪轻轻就掉光了头发。以上分享了有关产后脱发怎么办以及有助产后生发的食谱推荐,希望通过本文的分享能够帮助到大家!祝你们早日摆脱脱发的困扰!