怀孕期间贫血 孕妇贫血吃什么好

妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

由上可知，贫血妈妈们不需要担心贫血的问题，在生活中经常按照以上介绍的食物来补血，终肯定会让自己不再贫血，给胎儿提供全面的营养，让胎儿健康的成长。

孕妇在妊娠期贫血的话，不仅会影响孕妈妈的身体健康，还会影响腹中胎儿的健康。那么，孕妇贫血吃什么来补血呢?

1、金针菜

含铁量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。