哺乳期能吃荔枝吗 哺乳期吃这水果太棒了

红枣是水果中好的补药，多吃红枣对产后妈妈有好处，含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋白质具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的功效，适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

桂圆是补血益脾之佳果，味甘、性平、无毒，。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

苹果是营养很丰富的水果，且较普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，多吃苹果来帮助赶走疲劳，又可以美容。

结语：哺乳期能吃荔枝吗?现在看来，答案是肯定的，适量的荔枝对于产妇来说好处不小，只要不贪食，有节制的食用荔枝，在吃荔枝的同时再搭配一些对产妇有益的水果，也就没有什么好过于担忧的了。