哺乳期能减肥吗 女人哺乳期减肥注意事项

女人在怀孕的时候是十分容易发胖的，因为很多孕妇在怀孕的时候运动的比较少，但是吃的很好，那么女人在哺乳期能减肥吗?女人哺乳期减肥注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望可以帮助到大家哦!

哺乳期能减肥吗?

女人在哺乳期的时候好不要减肥，更不能节食减肥。哺乳期的妈妈需要用奶水哺乳宝宝，乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。为了宝宝的健康，哺乳期的女人减肥需谨慎。