多吃这些水果 宝宝一出生就白白嫩嫩

宝宝白嫩第一招：吃苹果

 

吃苹果不仅能帮助孕妈调节肠胃、缓解呕吐等不适的情况，苹果中的抗抑郁物质还能帮助孕妈养气安神，防止抑郁的心情对宝宝的健康和性格造成影响。苹果中所含的锌还能促进宝宝的智力发育。对于想要生出白嫩宝宝的孕妈来说，苹果的功劳也不小。它所含丰富的维生素C和铁元素，不仅能给予孕妈良好的气色，还能让宝宝出生后皮肤变得白里透红。