怎么治疗产后抑郁 产后抑郁的成因有哪些

2、情绪心理释放

出现了产后抑郁症的症状，很有可能是跟不良的情绪心理有关的，患者在经过长时间的怀孕过程，又经历了分娩的痛苦，在照顾宝宝期间，角色的快速转变，往往让患者的心理出现难以适应的情况，所以也就需要情绪心理释放的方法，及时的释放不良的情绪心理，保证心理健康度，这样对于产后抑郁症的治疗也是非常有益的。

3、工作疗法

很多产妇出现了产后抑郁症的症状，是因为难以恢复生育前的正常生活，生育过后，一直都只是照顾小宝宝，没有私人的时间，那也可以通过工作治疗的方法，让患者的注意力转移开来，避免患者出现自责自罪的情况，让患者找到了自己的价值所在，这对产后抑郁症的调节治疗是非常有益的。