怀不上孩子怎么办 要做这些事

2.补充叶酸

很多女性都不知道叶酸的重要性，适当的补充叶酸除了能够达到美容养颜的功效之外，同事还能为怀孕创造一个良好的环境。专家提醒女性朋友在平时生活中应该多吃些富含有叶酸的食物，尤其是一些有怀孕计划的女性，更应该在备孕前的三个月就开始补充叶酸。如果食物中的叶酸不够的话，女性可以在医生的建议下通过服用叶酸补充剂来补充充足的叶酸，以此来更好的提高怀孕的几率。

同时在怀孕之前服用叶酸，不仅能够有效的提高怀孕的几率，同时还可以起到预防新生儿畸形的作用。有研究发现，叶酸对新生儿常见的神经发育畸形等情况有着很好的预防作用，以此一直怀不上孩子或者是有怀孕计划的女性，应该多吃些富含有叶酸的食物。