孕妇能吃腐乳吗 孕妇这个尽量不吃

每一个女人一生必经之路就是怀孕、生孩子，作为孕妇的这个特殊人群，不仅仅是别人要注意她，自己更是要注意自己的，那您知道孕妇能吃腐乳吗?您知道孕妇不能吃哪些食物吗?今天小编就为您介绍一下有关孕妇是否可以吃腐乳的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

孕妇能吃豆腐乳吗?

豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等，具有健脾宽中、润燥、除湿等功效，常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。

但是好是要少吃，因为含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。