怀孕8个月肚子疼 孕晚期腹痛要小心

4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

7、 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

孕晚期饮食上要注意：不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

结语：孕期的保健对于孕妈和宝宝来说都是非常重要的，尤其是孕晚期的孕妇们更要十分小心!孕晚期经常肚子疼的妈咪们要做好待产的准备，了解这些孕晚期的常识，对孕妇和胎儿是非常重要的哦!