孕妇可以吃芝麻油吗 孕妇吃这个好吗

4、芝麻油还有润肠通便的作用，可以缓解孕妇的便秘症状。

芝麻油的功效和作用

芝麻油别称：香油、麻油

麻油是以芝麻为原料提炼制作的食用油。纯芝麻油气味浓香，常呈淡红色或红中带黄。根据加工制作工艺的不同，分为小磨香油(小磨麻油)、机制香油(机制麻油)和大槽麻油三类。

1、延缓衰老

纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2、保护血管

纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3、润肠通便

习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。

4、减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5、保护嗓子