产妇可以吃什么水果 坐月子吃这个身体恢复快

大部分的女性都知道，一个女人的再一次蜕变就是在生完孩子坐月子的时候，调理好的话会变得更好，但是很多人说产妇刚开始是不能吃凉的，其实不是的，那您知道产妇可以吃什么水果吗?您知道坐月子吃水果注意事项吗?今天小编就为您介绍一下有关坐月子注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

月子里能吃水果吗

有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。

坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果?

产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。