孕妇必吃的12种食物 孕妇不能吃的食物有什么
孕妇是一类很特殊的群体，她承担孕育下一代的重任。孕妇尤其是要在饮食上多加注意，一个不注意，可能将会发生不好事情。那么孕妇在怀孕的时候要有充足的营养，那么孕妇在怀孕时一定要吃的十二种食物有哪些，下面小编就带大家了解一下吧。
孕妇必吃的十二种食物
1.板栗--消除疲劳
营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。
板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。
特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。
