怀孕一个月的症状 怀孕初期吃什么好

7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

10、重要的是在怀孕前期不要有性生活。

总结：通过上文的阅读，有些准妈妈们是不是发现与自己的情况很相似呢，那么赶快去医院检查一下吧，看看自己怀孕多久了。怀孕初期妈妈们可以吃那些呢，只要自己能够吃饱并且吃的有营养就好。