备孕前要做什么准备 这11点不可忽略

现在提倡优生优育，很多的夫妻在准备怀孕的时候，都有做一些准备，期待宝宝更加健康优秀，但是由于初次当父母，不知道在怀孕前到底都需要做哪些准备，那么，到底在备孕前要做什么准备呢?下面跟小编一起来看看吧!

备孕前要做什么准备

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯

在准备怀孕的前三个月里，夫妻双方一定要注意饮食的变化，多样化，必须要给精子和卵子创造良好的物质条件，尽量的规律饮食起居，并且适当的进行锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。