备孕前要做什么准备 这11点不可忽略

男性在备孕期间一定要戒烟戒酒，杜绝一切的不良生活习惯，在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前的前3个月就要戒烟戒酒。如果备孕时男士不吸烟不喝酒的话，那么就只要适当锻炼，补充身体营养就好了。

10、避免接触放射物质