孕妇能吃蓝莓吗 这物孕妇吃了竟能美容

孕妇在怀孕期间有很多食物需要忌口的，因为这些食物对胎儿的生长发育有害，但是很多新手孕妈们不知道哪些食物不可以吃。比如，孕妇能吃蓝莓吗?孕妇能吃荔枝吗?孕妇不能吃哪些食物?下面，一起来看看吧。

孕妇能吃蓝莓吗

新手孕妈们都很疑惑不知道孕期能不能吃蓝莓，相关专家解答到孕妇是可以吃蓝莓的。蓝莓有丰富的营养成份，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。而且孕妇食用蓝莓还有美容美白、祛除色斑的功效。不过孕妇食用蓝莓不能过量，每天多吃三到五个。