生宝宝前需要准备什么 准备对东西是关键

二、吃好睡好，定期去医院检查

由于多胞胎孕妇的包袱比平凡孕妇重得多，血流量比平常凌驾跨过70—80%，以是要摄入充足的营养，尤其是优质卵白质、钙物质和叶酸等。平常多喝一些牛奶、果汁，多吃种种奇怪蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养富厚的食品。

三、保持心情愉快

同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。