戒奶涨奶有什么方法缓解 这些方法可缓解

每个妈妈在戒奶的时候都会很痛苦，一方面是宝宝的苦恼。另一方面是自己的疼痛。戒奶时涨奶怎么办?戒奶涨奶有什么方法缓解?戒奶时涨奶吃什么呢?哪些食物有效果?下面就让小编带大家了解一下吧。

戒奶涨奶有什么方法缓解

1、热敷

热敷可使壅闭在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状态改进。热敷中，细致避开乳晕和乳头部位，由于这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。