结婚一年未孕怎么办 备孕吃这些才好

许多新成立的家庭都迫切想要一个可爱的宝宝，有的夫妻结婚后可以尽快顺利的怀孕生子，但有些夫妻结婚好几年了，还是没能顺利怀孕。那么，结婚一年未孕该怎么办呢?备孕期间吃什么好呢?接下来，大家就一起来学习一下吧。

结婚一年未孕怎么办

想要怀孕的的女性要先关注一下自己的体重，一般来说，太胖或者太瘦，都会影响怀孕的几率。清瘦的可以注意多增加营养。偏胖的女性，要积极进行减肥运动，控制热量，少吃油腻食物，将体重减到正常的标准。

叶酸

建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。