孕妇吃杨梅有什么好处 孕妇每天吃多少杨梅好

杨梅是日常生活中人们很喜爱的一种水果，它是一种生长在南方的水果，杨梅有很多丰富的营养价值，南方人通常用它来泡酒喝，而且对身体也有好处。如今正是杨梅上市的季节，而且杨梅口感酸酸的，是比较适合孕妇吃的。那么，孕妇吃杨梅有什么好处?孕妇每天吃多少杨梅合适呢?孕妇吃杨梅要注意什么?一起来看看吧。

孕妇吃杨梅有什么好处

杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品。据《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，