孕妇怎么睡觉对宝宝比较好 睡觉要注意这些

许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢?其实，不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。

若是经常仰卧，子宫后方的腹主动脉会受到压迫，会影响到子宫的供血，影响胎儿健康，此外还可能影响肾脏血液供应。

孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。

早期睡姿可随意