孕妇吃杨梅好吗 饮食上要注意这些

在怀孕的时候，孕妇都很注意自己的饮食健康，一些不好的食物都不敢碰。但有些却拿不准能不能吃，吃了之后对身体好不好。那么，孕妇吃杨梅好吗?孕妇饮食上要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

孕妇吃杨梅好吗

杨梅被美称为果中玛瑙，它可以解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、消食等。杨梅的生津止渴、健脾开胃效果比较显著，可以解毒祛寒。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分。显著的是，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。